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17.06.2018









Aktuelle News und wissenschaftliche  
Informationen   2018

Nüsse senken das Risiko für bestimmten Herzkrankheiten

 

Nüsse sind eine wertvolle Quelle für ungesättigte Fettsäuren, Eiweiß, zahlreiche Mineralien (wie Magnesium, Kalium und Zink)  sowie Vitamin E, Folsäure und andere die Gesundheit fördernde bioaktive Substanzen. Früher durchgeführte Studien konnten zeigen, dass Nüsse die Herzgesundheit fördern indem sie die Blutfettspiegel  und die Funktion der innenhaut der Blutgefäße (Endothel) positiv beeinflussen.  Die Datenanalysen machten weiter deutlich, dass der Konsum von Nüssen das Risiko für  Herz- und Kreislaufkrankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Vorhofflimmern senkten.
Jetzt wurde im British Medical Journal eine in Schweden angefertigte Studien veröffentlicht, in der die über 17 Jahre erfassten Daten von 61.364 Menschen  (32.911 Männer und 28.453 Frauen der Altersguppe zwischen 45–83 Jahren) analysiert wurden, die Angaben zu ihrem Nuss-Konsum gemacht hatten.

Es zeigte sich, dass ein vergleichsweise hoher Nuss-Konsum mit einem verminderten Risiko für Herzinfarkte, Herzmuskelschwäche (Herzinsuffizienz) und Herzrhythmusstörungen (Vorhofflimmern)verbunden war.  Besonders eindeutig war die positive Wirkung eines hohen Nuss-Konsums in Hinsicht auf die Häufigkeit von Vorhofflimmern und einer Herzmuskelschwäche.

Auch wenn sich ein ursächlicher Zusammenhang zwischen  Ernährungsgewohnheiten und bestimmten Krankheiten kaum wissenschaftlich schlüssig beweisen  läßt, so spricht doch vieles für den Konsum von Nüssen - und nichts dagegen.

 

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Quelle; Heart, BMJ











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ssi 16.02.2018


 
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