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Ist Melatonin als Therapeutikum bei
Schlafstörungen geeignet?
Das auch fälschlicherweise als "Schlafhormon" bezeichnete körpereigene Hormon
Melatonin hat einen relativ komplizierten Wirkmechanismus und
eignet sich nur in Ausnahmefällen für die Manipulation des
Schlafrhythmus. Insbesondere in den USA wird Melatonin relativ
häufig genutzt. In den vergangenen fünf Jahren hat sich
die Zahl der Nutzer verdoppelt. Es stellt sich daher immer
dringender die Frage, ob Melatonin bei Schlafstörungen wirkt und
ob es sicher einzunehmen ist. Seine Bildung wird im Gehirn in
der
Zirbeldrüse (Epiphyse) durch Licht gehemmt. Bei Dunkelheit
wird diese Hemmung aufgehoben
Viele europäische
Reisende bringen Melatonin von ihren Auslandsreisen
mit und umgehen so die im europäischen Raum geltende
Rezeptpflicht.
Melatonin wird im Gehirn produziert und reguliert nicht wie
angenommen den Schlaf an sich, sondern
eher die Anpassung des körpereigenen Biorhythmus an die jeweils
vorherrschende Umgebungshelligkeit.
Wird
die in den USA und Kanada frei als Nahrungsergänzungsmittel
verkaufte Substanz nicht mit Überlegung und viel Fachwissen eingenommen,
so kann sie auch das
Gegenteil dessen bewirken, was sie eigentlich tun soll.
Die
englische Zeitung The Guardien hat nun einen langen Übersichtsartikel zum
Thema Melatonin veröffentlicht und wies auf zahlreiche
ungelöste Aspekte hin. Erwähnt wird eine
Studie hin, die die als industriefern geltende Wissenschafts-Organisation Cochrane
bereits im Jahr 2002 publiziert
hatte.
Die
Cochrane-Wissenschaftler hatten damals das existierende
wissenschaftliche Datenmaterial kritisch bewertet und kamen zu dem
Schluß, dass Melatonin bei Erwachsenen, die bei Flugreisen
mehrere Zeitzone gekreuzt hatten, gut gegen Jet-Lag hilft und
dem Anschein nach auch keine Gesundheitsgefahren verursacht. Dies gilt isbesondere bei Flügen in Richtung Osten.
Bei Kindern
sollte Melatonin nicht angewandt werden, da es so gut wie keine
zuverlässigen wissenschaftlichen Daten gibt.
Als "normales" Schlafmittel - beispielsweise bei Schichtarbeitern
- ist Melatonin hingegen aufgrund der eher komplizierten
Wirkmechanismen nicht so gut geeignet.
mehr lesen (The
Guardian)
mehr lesen (Cochrane)
Quelle: The Guardian, Cochrane Organisation/h6>
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