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Umstrittenes Sonnenlicht: gesund oder lebensgefährlich? Sonnenstrahlen bekämpfen Herz-Kreislaufkrankheiten und senken das allgemeine Sterberisiko.

Wer das Sonnenlicht meidet, erhöht sein allgemeines Sterberisiko so, als würde er Zigaretten rauchen.  Auch das Risiko für tödlich verlaufende Herzinfarkte erhöht sich deutlich.

Wer im Zusammenhang mit Sonnenlicht an seine Gesundheit denkt, dem fällt sofort die Zunahme des Hautkrebsrisikos (schwarzer Hautkrebs) ein, das die intensive Sonnenexposition aufgrund der hohen Belastung mit UV-Strahlen auslöst.  Doch ist es daher wirklich sinnvoll, das Sonnenlicht nahezu hysterisch zu meiden?
Dieser praktisch so wichtigen Frage gingen schwedische Forscher nach, die in Schweden eine wissenschaftliche Studie durchgeführt hatten, an der über 20 Jahre rund 30.000 Frauen im Alter von 25 bis 64 Jahren teilgenommen hatten. Die überraschenden Untersuchungsergebnisse wurden nun im Fachblatt Journal of Internal Medicine veröffentlicht.

Die Studiendaten rückten die in der Vergangenheit in zahlreichen Studien zusammen getragenen Daten  in die richtige Perspektive. Wie so oft im Leben haben Dinge und Fakten zwei Seiten - oder sogar mehr.

Offenbar gehen vom Sonnenlicht tatsächlich Gefahren für die Gesundheit aus. Gleichzeitig hat  es den Anschein, als würden die Vorteile des Aufenthalts in der Sonne die Nachteile überwiegen.
Jeder Mensch muss nun also selbst entscheiden, was ihm wichtig zu sein scheint - und was nicht.

Es zeigte sich in der Studie nämlich, dass die Frauen, die sich in den vergangenen zwei Jahrzehnten am stärksten dem Sonnenlicht ausgesetzt hatten, im Vergleich zu Frauen, die Sonnenlicht wo immer möglich vermieden hatten, eine deutlich erhöhte Lebenserwartung hatten (je nach dem Grad der Sonnenexposition 0.6 bis 2.1 Jahre).  Das überrascht.

Die längere Lebenserwartung basiert nach den Einschätzungen der Forscher auf einer deutlichen Senkung des mittlerweile auch bei Frauen sehr großen Herz-Kreislauf-Sterberisikos.  Das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, sank in dem gleichen Maß, wie die Sonnenexposition zunahm. Ähnlich verhielt es sich mit allen Sterbeursachen  – nur Krebserkrankungen ausgenommen. Doch dies lag nach Meinung der Forscher daran, dass die Frauen, die sich häufig in der Sonne aufhielten, insgesamt länger lebten. Und bekanntlich nimmt das Krebsrisiko mit dem älter werden zu.

Die Statistik zeigt aber eindeutig,  dass die Abnahme des Herz-Kreislauf-Todesfallrisikos durch die relative Zunahme des Krebs-Todesfallrisikos keineswegs neutralisiert wurde.

Doch warum ist Sonnenlicht so gut für Herz- und Kreislauf und die allgemeine Gesundheit?  Dies liegt nach Meinung der Studienautoren wahrscheinlich in erster Linie an der  körpereigenen Produktion von Vitamin D, das unter dem Einfluss von Sonnenlicht in großen Mengen gebildet wird.
Fazit der Studie: am gesündesten ist es offenbar, wenn man nicht raucht  - und sich möglichst viel in der Sonne aufhält.

Nichtraucherinnen, die auch die Sonne mieden, hatten eine ähnlich erniedrigte Lebenserwartung wie Raucherinnen, die so oft wie möglich in der Sonne lagen.


mehr lesen (Die Welt)

mehr lesen ( Journal of Internal Medicine )

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