HERZINFARKT PROPHYLAXE

NÜSSE SENKEN DAS HERZ-KREISLAUFRISIKO

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Herzinfarkt-Prophylaxe mit Nüssen

Natürlich heilen:  Um Herz- und Kreislauf zu schützen, müssen nicht immer aufwändige Methoden der konventionellen sog. Schulmedizin zum Einsatz kommen  - und auch nicht teure Medikamente mit einem hohen Nebenwirkungsrisiko ( Aspirin verursacht oft gefährlich Magen-Darmblutungen).  Nun endlich weiß man: auch ein hoher Anteil an Nüssen in der Ernährung senkt das Herzkreislaufrisiko deutlich.

Verschiedene Studien haben bereits in der Vergangenheit gezeigt: Nüsse sind gesund und senken nicht nur das allgemeine Sterberisiko, sondern speziell auch das Risiko an den üblichen Herz-Kreislauferkrankungen zu sterben.  Dabei wurde das Risiko bei einzeln  betrachteten Krankheiten (Schlaganfälle) um bis zu einem Viertel gesenkt. Doch diese Studien wurden überwiegend unter Teilnahme von Europäern durchgeführt, die oft einen höheren sozialen Status hatten.  Nüsse spielten auch immer bei der Bewertung der sog. Mittelmeerdiät eine positive Rolle. Es stellte sich daher die Frage, ob die positive Wirkung der Nüsse verallgemeinert werden darf.
Jetzt wurde eine Studie im Fachblatt JAMA veröffentlicht, bei der in drei Unter-Studien die Daten von mehr als hunderttausend Patienten ausgewertet wurden, die auch aus niedrigeren sozialen Schichten stammten und Menschen unterschiedlicher Ethnien umfassten.

Es zeigte sich, dass das Sterbe- und Herz-Kreislaufrisiko bei allen Untergruppen um so niedriger ausfiel, je höher der Konsum von Nüssen tatsächlich war.  Dabei spielte weder das Geschlecht der Studienteilnehmer eine Rolle, noch deren soziale Status.   Es zeigte sich, das es ausschließlich auf die Menge der gegessenen Nüsse ankommt. Da insbesondere Erdnüsse nahezu überall verfügbar sind und sehr kostengünstig zu beschaffen sind,  könnte der Konsum von Nüssen in Zukunft im Rahmen der Herzinfarkt-Vorbeugung eine wichtige Rolle im Kampf gegen den vorzeitigen Herztod spielen.

 

Hier haben Sie Zugang zu einer kurzen Zusammenfassung der  vorgestellten Studie:

 

Abstract :  Prospective Evaluation of the Association of Nut/Peanut Consumption With Total and Cause-Specific Mortality. Luu HN1, Blot WJ2, Xiang YB3, Cai H1, Hargreaves MK4, Li H3, Yang G1, Signorello L5, Gao YT3, Zheng W1, Shu XO1.

 

 

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