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Herzinfarkt-Vorbeugung

Bluthochdruck: eine vegetarische Diät senkt sowohl den systolischen, als auch den diastolischen Blutdruck

Bereits seit längerer Zeit wurde von den Ärzten vermutet, dass eine überwiegend pflanzliche Ernährung (Vegetarismus) in der Lage ist, den Blutdruck zu senken und so Herz-Kreislauferkrankungen vorzubeugen. Doch die Studienlage war widersprüchlich, so dass entsprechende ärztlich Empfehlungen aufgrund der unklaren Beweislage wissenschaftlich nur schwer haltbar waren.
Nun hat ein japanisches Wissenschaftler-Team alle in den Jahren von 1946 - 2013 zu diesem Thema in englischer Sprache  durchgeführte Studien gesichtet. In die aktuelle Studie wurden insgesamt 39 aus Sicht der Statistiker hochwertige Studien eingeschlossen.
Die Auswertung der Daten ergab eindeutige Befunde: eine vegetarische Diät ist tatsächlich wie vermutet in der Lage sowohl die systolischen (oberen) Blutdruck-Werte abzusenken, als auch die diastolischen (unteren) Werte. Eine vegetarische Diät ist somit bei erhöhtem Blutdruck insbesondere für jene Patienten eine empfehlenswerte Therapie-Alternative , die die Therapie mit den üblichen Blutdrucksenkern (Antihypertonika) ablehnen. Natürlich ist sie auch als Ergänzung der seit Jahrzehnten üblichen medikamentösen Therapie geeignet. In diesen Fällen darf davon ausgegangen werden, dass Patienten die sich vegetarisch ernähren weniger herkömmliche Medikamente einnehmen müssen, als jene Hypertoniker, die eine gemischte Nahrung zu sich nehmen.
 

Quelle: JAMA Internat Medicine









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