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  2013  


Gesunde Ernährung: Verlängern Nüsse die Lebenserwartung?

Der regelmäßige Genuss sowohl von Erdnüssen, als auch von an Bäumen wachsenden Nüssen senkt das allgemeine Sterberisiko.

In zwei großen, wissenschaftlich anspruchsvollen  Studien zeigte sich, dass der regelmäßige Konsum von Nüssen   das allgemeine Sterberisiko dosisabhängig absenkt. Studienteilnehmer, die  pro Woche sieben mal, oder sogar häufiger Nüsse aßen, hatten ein um 20% niedrigeres Gesamtsterblichkeits-Risiko  als die Mitglieder der Kontrollgruppe,  die nie Nüsse zu sich nahmen.
Zusätzliche Analysen zeigten, dass diese erstaunlich hohe Risikoverminderung in gleicher Weise auch für einige ausgewählte, wichtige Krankheitsgruppen gilt  - beispielsweise für Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislaufleiden oder Tumorerkrankungen.
Diese positiven Ergebnisse galten sowohl für den Konsum von Erdnüsse, als auch für den Genuss von  Nüssen,  die
an Bäumen wachsenden

Quelle: New England Journal of Medicine 2013,
Zur Originalquelle  hier  (kostenloser Volltext in englischer Sprache)







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