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Rauchen und Übergewicht: Herzinfarkt-Vorbeugung
Die meisten Menschen die das Rauchen aufgeben, beobachten an sich eine unerwünschte Zunahme des eigenen Körpergewichts. Da Übergewicht als Risiko-Faktor für Herzinfarkt und Schlaganfall gilt, kommen die Ex-Raucher so leicht vom Regen in die Traufe.

Um diese zusätzlichen Pfunde zu verhindern, werden den Betroffenen von allen möglichen "Experten" zahllose Therapiemethoden angeboten. Bisher war unklar, ob diese Methoden tatsächlich in der Lage sind, diese von den Ex-Rauchern gefürchtete Gewichtszunahme zu verhindern. Jetzt hat die als unabhängig und industriefern geltende Cochrane Organisation  die bisher zu diesem Thema vorliegenden Daten kritisch analysiert.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass das vorhandene  Datenmaterial nicht ausreicht, um mit guten Gewissen - und basierend auf wissenschaftlich einwandfreien Studienergebnissen - eine der etablierten Therapie-Methode zu empfehlen. Insbesondere bei den bisher oft von Ärzten empfohlenen Medikamenten ist nach Meinung der Cochrane-Forscher große Skepsis angebracht. Zwar konnten die Studien für den Zeitraum der Tabletteneinnahme tatsächlich eine  um maximal 2.5 kg verminderte Gewichtszunahme feststellen. Doch diese ließ sich bereits mittelfristig nach 6 oder 12 Monaten  nicht mehr  nachweisen. Und wenn man  die möglichen Nebenwirkungen der jeweiligen Arzneimittel in Betracht zieht, so kann man diese medikamentösen Therapien aus ärztlicher Sicht nicht empfehlen.

Derzeit sieht es so aus, als könnte lediglich  eine über längere Zeit durchgeführte individuelle Ernährungsberatung - wie bei jeder Art von Übergewicht - Aussicht auf Erfolg haben.  Nur wer seinem Körper auf Dauer weniger Kalorien zuführt als dieser verbraucht, kann eine Gewichtszunahme sicher vermeiden.  Dabei spielt die Art der angewandten Diät keine wissenschaftlich belegte Rolle.
Erst kürzlich erklärte ein Diätexperte hierzu im Fernsehen: Alle empfohlenen Diäten basieren auf reinen Marketingüberlegungen.  Es gibt auch keine Nahrungsmittel die dick oder dünn machen.  Die Bevorzugung von Eiweißen, Kohlehydraten oder Fetten ist aus wissenschaftlicher Sicht nicht sinnvoll.  Wichtig ist ausschließlich nur die Nährstoffbilanz - in die Umgangssprache übersetzt heißt dies FdH ("Friss die Hälfte").

Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2012 Jan 18;1:CD006219. 

 

     Mehr Informationen zum Thema :

 

Zur Originalquelle  hier (in englischer Sprache)

 

Der nachfolgend dargestellte Text wurde in der werbefreien online Enzyklopädie WIKIPEDIA  der Lizenz „Creative Commons Attribution/Share Alike“ für die freie Weiterverbreitung publiziert. Nähere Angaben zu dieser Lizenz finden Sie hier. Sollte Ihr Browser keine Frames darstellen, so können Sie den zum Thema Rauchen publizierten Text auch hier abrufen.  Angaben zu früheren Versionen dieses Textes und zu den Autoren des Beitrags finden Sie hier.

 

 

 

 

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