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2012
Rauchen und
Übergewicht:
Herzinfarkt-Vorbeugung
Die meisten Menschen die das
Rauchen aufgeben,
beobachten an sich eine unerwünschte Zunahme des
eigenen Körpergewichts. Da Übergewicht als Risiko-Faktor
für Herzinfarkt und
Schlaganfall gilt, kommen die Ex-Raucher so
leicht vom Regen in die Traufe.
Um diese zusätzlichen Pfunde zu verhindern, werden den Betroffenen von allen möglichen "Experten" zahllose Therapiemethoden angeboten. Bisher war unklar, ob diese Methoden tatsächlich in der Lage sind, diese von den Ex-Rauchern gefürchtete Gewichtszunahme zu verhindern. Jetzt hat die als unabhängig und industriefern geltende Cochrane Organisation die bisher zu diesem Thema vorliegenden Daten kritisch analysiert.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass das vorhandene Datenmaterial nicht ausreicht, um mit guten Gewissen - und basierend auf wissenschaftlich einwandfreien Studienergebnissen - eine der etablierten Therapie-Methode zu empfehlen. Insbesondere bei den bisher oft von Ärzten empfohlenen Medikamenten ist nach Meinung der Cochrane-Forscher große Skepsis angebracht. Zwar konnten die Studien für den Zeitraum der Tabletteneinnahme tatsächlich eine um maximal 2.5 kg verminderte Gewichtszunahme feststellen. Doch diese ließ sich bereits mittelfristig nach 6 oder 12 Monaten nicht mehr nachweisen. Und wenn man die möglichen Nebenwirkungen der jeweiligen Arzneimittel in Betracht zieht, so kann man diese medikamentösen Therapien aus ärztlicher Sicht nicht empfehlen.
Derzeit sieht es so aus, als könnte lediglich eine über
längere Zeit durchgeführte individuelle Ernährungsberatung - wie bei
jeder Art von Übergewicht - Aussicht auf Erfolg haben. Nur wer
seinem Körper auf Dauer weniger Kalorien zuführt als dieser
verbraucht, kann eine Gewichtszunahme sicher vermeiden. Dabei
spielt die Art der angewandten Diät keine wissenschaftlich belegte
Rolle.
Erst kürzlich erklärte ein Diätexperte hierzu im
Fernsehen: Alle empfohlenen Diäten basieren auf reinen
Marketingüberlegungen. Es gibt auch keine Nahrungsmittel die
dick oder dünn machen. Die Bevorzugung von Eiweißen,
Kohlehydraten oder Fetten ist aus wissenschaftlicher Sicht nicht
sinnvoll. Wichtig ist ausschließlich nur die Nährstoffbilanz -
in die Umgangssprache übersetzt heißt dies FdH ("Friss die Hälfte").
Quelle: Cochrane Database Syst Rev. 2012 Jan 18;1:CD006219.
- Review Interventions for preventing weight gain after smoking cessation. [Cochrane Database Syst Rev. 2009]
-
Review Tobacco
cessation interventions for young people.
[Cochrane Database Syst Rev. 2006]
-
Review Nicotine
receptor partial agonists for smoking cessation.
[Cochrane Database Syst Rev. 2007]
-
Review Nicotine
replacement therapy for smoking cessation.
[Cochrane Database Syst Rev. 2008]
- Review Antidepressants for smoking cessation. [Cochrane Database Syst Rev. 2007]