Gewusst
wie: Diät sehr erfolgreich
Wasser
trinken unterstützt bei Übergewichtigen den angestrebten Gewichtsverlust
Eine
Gruppe hochrangiger Forscher konnte am
Department of Human Nutrition, Foods
and Exercise, Virginia Tech, Blacksburg, Virginia, USA, nachweisen,
dass eine regelmäßige und großzügige Wasserzufuhr vor
der Einnahme einer niedrig-kalorischen Malzeit die angestrebte
Gewichtabnahme mittelfristig deutlich unterstützt. Wurden von
den Versuchsteilnehmern drei 
Monate
lang vor jeder niedrig-kalorischen Malzeit 500 Milliliter Wasser
getrunken, so war der innerhalb des Untersuchungszeitraums
erreichte Gewichtsverlust um beeindruckende 44% höher als in
der Vergleichgruppe ohne eine vergleichbare Wasserzufuhr vor
der Malzeit.
Bild: Fotolia
@Dave
.
Obesity (Silver Spring). 2010
Feb;18(2):300-7. Epub 2009 Aug 6.
Water consumption increases weight loss during a hypocaloric
diet intervention in middle-aged and older adults.
Dennis EA, Dengo
AL, Comber
DL, Flack
KD, Savla
J, Davy
KP, Davy
BM.
Department of Human Nutrition, Foods and Exercise, Virginia
Tech, Blacksburg, Virginia, USA.
Den
vollständigen Text des englischsprachigen Abstracts (Kurzfassung)
der Studie können Sie
hier
nachlesen
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